Pielikums rakstam žurnālā "Ieva" - "PROM krunciņas, loki un maisiņi!"
Lasīt rakstu šeit...
Sekojam rakstiem žurnālā Ieva (27.02.2013). Teksts: Una Ulme
Acu zonas estētiskās problēmas, kā krunciņas, nolaidies acu plakstiņš, tūska, tumšie loki ir veidojušās no tā kādā stāvoklī ir ap acīm ir piere, starpuzacu zona, deniņi un sejas centrālā daļa. Visu minēto vienā vārdā var saukt rāmis ap acīm. Sakārtojot rāmi ap acīm pakārtoti arī kārtosies pati acu zona.
Solītais vingrojums, lai sakārtotu starpuzacu zonu.
Šis paņēmiens mazinās starpuzacu krunkas, pacels augstāk uzacu iekšējo stūrīti atverot acis. Ja acu augšējā plaktiņa noslīdējums nav ielaists, tad atbrīvojoties uzacu saraucējmuskulim pakārtoti pacelsies arī acu plaktiņš, īpaši jauniem cilvēkiem.
Novietojiet divus vienas rokas pirkstus uzacs sākumā. Ar šo roku veic apļveida kustības, masējot uzaci pa kaulu virzienā uz otru nekustīgi novietotiem otras rokas pirkstiem pie uzacs virsotnes (kā attēlā). Starp pirkstiem izveidosies kroka.
Masēt ļoti lēnām, kamēr kroka starp pirkstiem pazūd pati.
Pēc tam uzaci pastiept no centra uz malām un paturēt nofiksētu galos 10 sek..
Lasīt rakstu šeit...
Sekojam rakstiem žurnālā Ieva (27.02.2013). Teksts: Una Ulme
Acu zonas estētiskās problēmas, kā krunciņas, nolaidies acu plakstiņš, tūska, tumšie loki ir veidojušās no tā kādā stāvoklī ir ap acīm ir piere, starpuzacu zona, deniņi un sejas centrālā daļa. Visu minēto vienā vārdā var saukt rāmis ap acīm. Sakārtojot rāmi ap acīm pakārtoti arī kārtosies pati acu zona.
Solītais vingrojums, lai sakārtotu starpuzacu zonu.
Šis paņēmiens mazinās starpuzacu krunkas, pacels augstāk uzacu iekšējo stūrīti atverot acis. Ja acu augšējā plaktiņa noslīdējums nav ielaists, tad atbrīvojoties uzacu saraucējmuskulim pakārtoti pacelsies arī acu plaktiņš, īpaši jauniem cilvēkiem.
Novietojiet divus vienas rokas pirkstus uzacs sākumā. Ar šo roku veic apļveida kustības, masējot uzaci pa kaulu virzienā uz otru nekustīgi novietotiem otras rokas pirkstiem pie uzacs virsotnes (kā attēlā). Starp pirkstiem izveidosies kroka.
Masēt ļoti lēnām, kamēr kroka starp pirkstiem pazūd pati.
Pēc tam uzaci pastiept no centra uz malām un paturēt nofiksētu galos 10 sek..